El deporte en Colombia ha sido un tema destacado a nivel mundial, contamos con una amplia trayectoria y grandes competidores que han dejado en alto el nombre del país. Hoy completamos 34 medallas olímpicas y de ellas se resalta la perseverancia y la disciplina que han tenido cada uno de los representantes.
Toda esta evolución les ha permitido a las delegaciones crecer, acompañar e invertir en futuras promesas del deporte nacional que sueñan con seguir dejando el nombre del país en alto.
Las medallas de oro, plata y bronce en Colombia no han venido de los deportes más populares, pero nuestro interés siempre está enfocado en apoyar a las nuevas generaciones a que hagan parte de cualquier disciplina deportiva, que les permita crecer como personas y alcanzar las metas que se propongan, por eso en MILO® potenciamos cualquier actividad que tenga que ver con dar reconocimiento a nuevos talentos y futuros campeones.
La importancia de deporte en los niños
El deporte para los niños es una actividad que puede desarrollar múltiples habilidades, así mismo puede potenciar su rendimiento y fortalecer su estado físico. Apoyar este tipo de prácticas desde casa puede estimular un buen funcionamiento de su sistema muscular y el fortalecimiento de sus huesos, además, puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y bronquios, ayudando a su sistema de defensas.
Colombia cuenta con una gran cantidad de deportistas destacados que se convierten en la inspiración de futuras generaciones, permitiendo que los más pequeños sueñen con alcanzar sus metas en una pista o un circuito de competencia. Por eso, si tus hijos tienen alguna inclinación deportiva, permíteles soñar en grande, sabemos que será una inversión valiosa para su futuro.
Hoy por eso te queremos contar un poco sobre los deportes más destacados en Colombia para que conozcas un poco más de que tratan y cómo pueden aportarles grandes cosas a los pequeños de la casa.
Los 5 deportes más destacados en Colombia
Fútbol
Es uno de los deportes más populares en el mundo y en Colombia. Es una disciplina que se destaca por tener grandes representantes a nivel nacional, además, de mover muchas fanaticadas.
Y para nosotros es una inspiración para la COPA MILO®, un campeonato que desarrollamos anualmente con el que buscamos descubrir nuevos talentos a nivel local. Sabemos que hay muchas promesas deportivas y por eso queremos conocerlos y sacar su mayor potencial.
Para este año nuestra Copa MILO® reunirá jóvenes talentos de Bogotá y Medellín, y el objetivo de este evento, es poder resaltar los valores y principios del juego limpio para propiciar espacios de sana convivencia en los niños y adolescentes.
Ciclismo
Este deporte puede ser un gran inicio para la actividad física de tus hijos, muchas veces lo primero que hacen los niños es aprender a montar una bicicleta, así que pueden empezar desde cero y encontrar una actividad muy completa para su desarrollo.
El ciclismo es un deporte popular en Colombia por los logros que ha traído al país. Algunos de sus aportes al desarrollo infantil son:
- Fortalece el sistema cardiovascular y pulmonar dada su exigencia de resistencia.
- Potencia la fuerza de las piernas y el tren inferior del cuerpo.
- Mejora la oxigenación del cerebro.
- Ayuda en la motricidad y el desarrollo cognitivo.
- Influye para que los niños descubran sus habilidades y conozcan el valor del esfuerzo.
- Permite que desarrollen una labor estratégica para dosificar su energía.
Por otro lado, el bicicross o BMX, una modalidad del ciclismo que se ha venido destacando en los últimos años gracias a deportistas que han resaltado dentro de este deporte.
Patinaje
El patinaje es una disciplina ideal para los niños, desarrolla no solo su estado físico si no que combina un grupo grande de músculos para tener mucha más fuerza y velocidad. Algunos beneficios para el desarrollo de los niños son:
- Es uno de los deportes que mayor cantidad de calorías quema por hora, llegando hasta las 1200 kcal si se hace con intensidad.
- Fortalece el tren inferior del cuerpo de los pequeños, dándole mucha fuerza en las piernas.
- Ayuda a la coordinación motriz y el equilibrio.
- Fortalece el sistema cardiovascular y mejora la resistencia.
- Tonifica glúteos, abdomen y cintura.
Aunque el patinaje no es un deporte olímpico, es posiblemente la actividad que más triunfos y reconocimiento le ha dado a Colombia. Dentro del Campeonato del Mundo de Patinaje de velocidad sobre patines en línea, es el país con más triunfos en el mundo, completando 24 medallas, seguido de Estados Unidos con 20 reconocimientos.
Tenis
El tenis puede ser un deporte con el que tus hijos pueden iniciar su actividad física, ya que agrupa varias habilidades, permitiendo su desarrollo en áreas como:
- El trabajo en equipo
- Habilidades sociales y espíritu deportivo
- Coordinación, agilidad y equilibrio
- Pensamiento estratégico y resolución de problemas
- Auto confianza
Atletismo
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha, y es considerado un deporte con muchos beneficios para el estado físico del organismo y en el funcionamiento psicológico de los niños, algunos son:
- Fortalece la totalidad del cuerpo, piernas, centro de gravedad y brazos.
- Mejora la resistencia, ya que pueden quemar hasta 1200 kcal por hora.
- Aumenta la concentración mental ya que demanda un alto índice de fuerza de voluntad.
- Permite que los niños desarrollen una labor estratégica para dosificar su energía.
- Las endorfinas liberadas ayudan al estado de ánimo.
- En sus diferentes formas, maratón sprint o con obstáculos requiere de resistencia física, preparación mental y tolerancia al fracaso.
- Las pruebas con obstáculos permiten desarrollar la coordinación motriz y la relación ojo-cuerpo.
Este fue un breve recuento alrededor de los deportes más destacados en Colombia, todos con grandes íconos que representan disciplina y perseverancia. Un ejemplo para seguir y que las nuevas generaciones puedan tomar estos modelos e inspirarse, alcanzando sus metas con la ayuda de su entorno y dándole una alimentación balanceada, siempre acompañando su desempeño con la energía nutritiva de MILO®.
Prepárale a tu hijo loncheras equilibradas utilizando variedad de alimentos nutritivos para que puedan afrontar con energía toda la jornada de estudio y las actividades de su clase de educación física. Recuerda que MILO®NUTRIFIT ® es una muy buena opción para niños que se encuentren realizando prácticas deportivas, ya que tiene su exclusivo componente ACTIV-GO® que reúne 5 vitaminas y 3 minerales hechos para liberar la energía necesaria en el día a día y contribuir a la nutrición.
Fuentes:
https://www.milo.com.co/desayunos/que-deportes-elegir-para-desarrollo-infantil
https://www.idrd.gov.co/noticias/arranca-la-ii-copa-milo-alcaldia-de-bogota-de-futbol